DIEGO ANTÓN --- Blog Deportivo

Bastante tiempo ausente...

2010-10-06T18:57:00.004+02:00

Hola amigos, hace bastante tiempo que he perdido el contacto con la mayoría de vosotros, además ya hace más de un año que no entraba en el blog para actualizarlo, la verdad es que deportivamente hablando no he hecho muchas cosas para añadir, las bicis están paradas no por falta de ganas sino por falta de tiempo.

Nuevas ocupaciones y proyectos me ocupan el tiempo, la más importante de todas son mis tres pitufines: Iván y los mellizos Iñigo e Iker que nacieron en enero.

Por otro lado, hace unos meses que estoy en Cambridge U.K., la verdad que es una ciudad muy bonita.

Saludos para todos

Ya un añito !

2009-09-12T18:07:00.003+02:00

Pues si, a finales de agosto mi hijo Iván a cumplido un añito, vaya como pasa el tiempo...

Un poco de BTT

2009-05-26T10:39:00.007+02:00

Estas dos semanas he hecho algo de BTT, ya me apetecía ir por caminos y senderos, la pena es que se me cayó la cámara y se ha fastidiado, así que pocas fotos de momento hasta que compre otra...

El sábado 23 de mayo me uní a dos expertos btteros: Rochy y Lluis P. los cuales tenían planifiado para ese sábado una buena ruta de BTT. Cogimos el tren, ellos desde Tarragona y yo desde Torredembarra, fuimos hasta Viladecamps que era el punto de salida, de allí vuelta a Tarragona siguiendo las indicaciones del GPS, ya que llevaban la el track de la ruta... Al final a mi me salieron 105 Km muy disfrutados por la compañía y por el trazado, además muy contento porque las piernas ya empiezan a aguantar bien tiradas largas...

El domingo anterior 17 de mayo, estuve pedaleando por la zona de Xerta, hacía tiempo que quería conocer un poco aquellos lugares junto al Ebro, me salieron 70 Km...

Semana de Reencuentros

2009-05-07T14:03:00.007+02:00

Esta semana he salido varios días, mi objetivo es ir haciendo tiradas de entre 2 y 3 horas, más o menos entre 50 y 90 Km... Aunque son salidas cortas ya me doy por satisfecho ya que ahora el tiempo no me da para más...

El lunes 27 de abril quedé con Sergio a dar una vueltecita y hacer alguna subida, nos fuimos en coche hasta Alcover y desde allí enfilamos ya con la flaki la subida llegando hasta Farena y vuelta. Salieron 40 Km que son poquitos, pero sólo podíamos hacer un par de horitas máximo ya que nos tocaba a los dos trabajar de tarde, aun así la verdad que los disfrutamos muy bien...

El sábado 2 de mayo salida guapa con Joan y Paquito (de Cambrils), Sergio, Markitus, Lluís y Raúl, compañeros de la BTT convertidos en expertos "carreteros"... Ellos tenían previsto hacer una tirada larga de más de 140 Km con varios puertos para ir afinando para la Marcha Terra de Remences.

Me apetecía mucho reencontrarme de nuevo con estos amigos y tenía muy claro que con mi baja forma no sería capaz de aguantar esa distancia con tantas subidas. A mi lo que menos me gusta es ser un lastre para el grupo con el que me una a entrenar... se muy bien que es un fastidio ir esperando a alguien continuamente porque al final no haces el entrenamiento que se debería hacer, por eso yo intento hacer los Kms que se que puedo aguantar a un nivel aceptable, dicho de otra forma, que sabiendo mis posibilidades me gusta darle caña si puedo, jejeje.

Salimos de La Selva del Camp dirección hacia La Mussara por L'Albiol, luego a Mont-ral, Capafonts y Prades donde paramos a comer una pasta y a hacer una foto de grupo, aunque faltaron dos compañeros que nos vieron y no pararon. Yo aquí ya me di la vuelta para hacer los 80 Km que me salieron al final, que para mi ya están bien... poco a poco ya iré cogiendo fondo...

Engrasando la Maquinaria

2009-04-29T23:57:00.002+02:00

Uuff que parado tengo el blog desde hace tiempo, la verdad que el tiempo pasa muy deprisa y hasta ahora no tenía nada significativo que poner deportivamente hablando, básicamente porque he estado parado...

Cuando llevas un tiempo parado el arrancar de nuevo cuesta bastante, y más cuando veo que todos los compañeros de la bici están ahora mismo muy por encima de mi nivel. Salir con ellos considero que es prácticamente inviable, y menos si van a hacer tiradas largas...

Tengo claro que ahora lo importante es empezar a "engrasar la maquinaria", coger de nuevo la motivación y la rutina de los entrenos que ya poco a poco iré cogiendo de nuevo el ritmo en las piernas...

Ahora llevo un par de semanitas entrenando y si si se nota el parón, todo el fondo anterior perdido... es increible que hace tres meses me podía hacer 150 Km bien y ahora hago 80 km y acabo reventado, incluso con algún que otro tirón en las piernas... de todas formas no me alarmo porque se que esto es normal, hay un dicho que dice: "que el que tuvo retuvo" y pienso que en poco tiempo cogeré de nuevo un nivel aceptable...

Casi 2 meses sin pedalear

2009-03-14T09:13:00.002+01:00

Si es cierto, casi 2 meses sin pedalear... Se han juntado unas cuantas cosas... Tras la caída en La Pica estube de baja laboral una semana sin ir a trabajar y luego otras dos semanas más con bastantes molestias en la costilla que se me fisuró aunque si fui a trabajar...

Después de estas tres semanas me pillé una buena gripe, no se me curó bien a la primera y se me alargó más de dos semanas. Además en febrero empecé a estudiar un Master así que menos tiempo...

También es cierto que por otro lado he pasado un bajón de motivación por la bici, pero ya se va pasando...

El miércoles 11 de marzo ya no podía más, el "mono" por salir con la bici me podía, mejor dicho era "king-kong" en vez de mono, me cogí la BTT y me di una vueltecita de 25 Km, poca cosa 01:20 h pero lo suficiente para matar el gusanillo...

El jueves 12 de marzo salí con la flaki con un par de amigos de Torredembarra, a probarme y ver cuanta forma y fondo había perdido en todo este tiempo, fuimos a subir La Talaia, (la subida favorita de los que vivimos por la zona norte de Tarragona), a mi me salieron 80 Km y una media de 29 Km / h. La verdad que si se pierde mucho, llegué con las piernas bastante agotadas, y a pesar que la media que está bien, yo no podía dar ningún relevo a la vuelta, ahí fui metido a rueda y sufriendo...

Bueno, espero poco a poco irme poniendo de nuevo en forma, lo que es cierto es que este año no voy a ir a las grandes marchas como , Terra de Remences, Los Degollaos, Puertos de Ribagorza, Bonaigua, Irati Xtem, Quebrantahuesos, etc, no voy a disponer de tanto tiempo para entrenar para estas marchas de larga distancia así que buscaré alternativas más cortas en Carretera o bien marchas de BTT, ya iré contando sobre la marcha...

18-Enero "LA PICA"

2009-03-14T07:47:00.005+01:00

La segunda edición de la Marcha de LA PICA ha sido de nuevo un exito en participación. El día salió soleado, un poco de frío a esas horas de la mañana, pero que se puede esperar en pleno enero...

Llegué sobre las 08:15 h de la mañana a Picamoixons, con tiempo para recoger el dorsal y poder saludar a los muchos amigos y compañeros de la BTT que también vinieron a hacer esta marcha, y que hacía mucho tiempo no coincidía con ellos... Es muy agradable reencontrarse con compañeros de batallas...

Momentos antes de darse la salida no tenía muy claro que planteamiento tomar para esta marcha, el día anterior me hice 110 km con la flaki y la verdad no sabía como me iban a responder las piernas... Decidí salir con los de adelante pero sin forzarme demasiado por seguirles la rueda, sabía que tenía que reservar fuerzas para la segunda parte de la marcha que se perfilaba bien hacia arriba...

La primera parte fui muy bien, bastante cómodo sin forzar demasiado, al comenzar la subida larga ya en la segunda parte de la marcha, notaba las piernas cansadas así que me tocó sufrir un poco, me descolgué de los tres compañeros con los que iba y nada poco a poco hasta arriba.

Tras llegar a la parte más alta cogimos un sendero de bajada muy bonito, quedando aproxm. 5 Km para la llegada tuve la mala pata que se me clavó la rueda delantera con una piedra y volé por encima de la bici, cai de costado izquierdo y bueno, dos btteros que venían detrás se pararon a ver si necesitaba ayuda, uff estaba dolorido y sangrando del oido izquierdo pero sin darle muchas vueltas cogí la bici que por suerte no se hizo nada, me monté y venga hasta la meta...

En la meta fui a la ambulancia a que me limpiaran la herida del oido, me cambié y me bajé a urgencias. Resultado de la caida un buen corte en el oido izquierdo que me tuvieron que dar 4 puntos de sutura, una fisura en una costilla y unos cuantos moratones y rozones en rodilla, cadera y hombro... que le vamos a hacer "gajes del oficio", jejeje...

Al final hice el puesto 18 de la marcha larga así que contento...

17-Enero. El TRÍO GALÁCTICO

2009-01-20T08:23:00.005+01:00

Al igual que los domingos suelo salir con la Unión Ciclista Torredembarra, siempre que no voy a alguna Marcha, o no trabajo, o bien no llueve (no me gusta nada la lluvia), los sábados solía salir con el Club Ciclista de Tarragona, pero ya desde hace unos meses me he unido al DÚO DINÁMICO formando un TRÍO GALÁCTICO con Josep, Eusebio y el menda, jejeje...

Este sábado se iba por el Coll de Lilla a Montblanc, Cabra del Camp, donde nos metimos un bocadillo de tortilla "rico rico" y luego vuelta por El Pla de Santa María, El Pont d'Armentera y Santes Creus...

Eusebio - Josep - Yo

Al final me salieron 110 Kms bien disfrutados... Y al día siguiente domingo fui a la Marcha de BTT "La Pica 2009"

Las fotos están en:

http://picasaweb.google.com/diegoanmar/2009VariasBTTYCARRETERA

11-Enero. Salida con la U.C.T.

2009-01-20T07:59:00.003+01:00

El domingo 11 de Enero, como muchos domingos, suelo salir con los amigos y compañeros carreteros de la Unión Ciclista Torredembarra, Club Ciclista al que pertenezco... Este domingo la salida iba a Sant Jaume dels Domenys, aunque se decidió no subir "La Talaia", el puertecito que más transitamos habitualmente. Para el que no lo conozca, es una bonita subida de 7,5 Kms con muchas curvas y unas vistas muy guapas...

Al final a mi me salieron 85 Km... Sólo pude hacer una foto porque la cámara se me quedó sin batería...

La foto está en: http://picasaweb.google.com/diegoanmar/2009VariasBTTYCARRETERA

5 - Enero. Trazado de La Pica 2009

2009-01-19T20:12:00.005+01:00

El pasado lunes 5 de enero quedamos Sergio y yo con Jordi Ferrer, un compañero btttero de la organización de "La Pica 2009", nos hizo de guía mostrándonos el recorrido nuevo para este año...

La marcha larga son 44 Km y 1300 m de desnivel, para mi gusto un trazado muy bonito, con unas vistas muy guapas, ya veréis fotos cuando haga el resumen de la marcha...

Sergio, yo y Jordi

Las fotos están en: http://picasaweb.google.com/diegoanmar/2009VariasBTTYCARRETERA

Comienza la Temporada 2009

2009-01-02T16:25:00.003+01:00

Hacía bastante tiempo que no escribía en el blog, la verdad es que tampoco he hecho nada significativo para ponerlo en el blog... De todas formas he salido muy poco con la bici debido al mal tiempo, a los turnos de trabajo, a las pocas horas de luz ahora en el invierno, etc, he hecho un poco de spinning para ir manteniendo durante este periodo de transición...

Año nuevo temporada nueva, a partir de este mes de enero empezaré la preparación para esta nueva temporada.

La primera prueba del año que voy a correr, al igual que el año pasado, es la Pedalada Hivernal de BTT "La Pica 2009", el próximo día 18 de enero:

http://www.btttarragona.com/images/LAPICA/llibret%20LaPica%202009.pdf

Lo mejor de esta marcha es que me reencontraré con muchos amigos y compañeros de batallas que hace ya bastante que no coincidimos... También será un buen primer test para saber como estoy de forma, aunque ya me conformo con volver a hacer el puesto 12 en la general como el año pasado, ya veremos a ver que tal...

18 y 19 Oct. San Sebastián

2008-10-21T09:58:00.016+02:00

Este fin de semana tenía pensado ir a la Maratón de BTT de Vall d'en Bas que se hace en Sant Esteve d'en Bas, cerca de Olot. La idea era ir Cristina, el chiquitín Iván y yo con otra pareja de amigos a pasar el finde por allí y conocer esa zona volcánica, que es muy bonita por cierto, y también así aprovechar el domingo 19 a hacer yo esta dura Maratón de BTT... A nuestros amigos les surgió un problemilla de última hora que les impedía acompañarnos el fin de semana, yo quería hacer la marcha pero no quería dejar sola a Cristina y el peke las 7 u 8 horas que duraría la Maratón de BTT, por lo que decidí que este año no asistiría a esta Marcha. Como el fin de semana nos quedaba libre adelantamos el viaje que teníamos previsto a San Sebastián, a visitar a la madre de Cristina, mi suegra...

Mi suegra es muy aficionada al deporte, se da mucha caña cada día en el gimnasio, hace clases de spinning, step, etc... también va algunos fines de semana a andar con un grupo de amigos al monte...

Tenía muchas ganas de llevarme la BTT a San Sebastián, toda esa zona es preciosa y la verdad que me apetece mucho conocer esos montes que rodean a la ciudad, y que mejor forma que en bicicleta, no? Este fin de semana me llevé la BTT a San Sebastián, el único problema que me surgía era buscar a algún grupo de bttteros para unirme a ellos y así ir poco a poco conociendo la zona, ir solo sin conocer nada la zona es complicado...

Mi suegra me comentó que Koldo, un vecino y amigo suyo del grupo que van al monte a andar, sale los sábados en BTT, a mi me venía genial porque así tenía a alguien con quien salir con la bici... y así fue, el sábado quedé con Koldo a las 08:00 h, fuimos al punto de reunión donde quedan para salir, allí estaban otros dos compañeros de batallas... nos juntamos 4 en total...

Me llevaron por la zona del monte "Bianditz", simplemente puedo decir que la zona es impresionante y guapísima :

El de azul es Koldo, el de rojo es Manolo y el de amarillo "upss" no recuerdo su nombre...

Todas las fotos de la salida del sábado están aquí:
http://picasaweb.google.es/diegoanmar/SanSebastiN18102008#

Manolo, uno de los tres compañeros con los que iba, me comentó que el domingo salía un grupo bastante numeroso de bttteros desde la Av. de Navarra, este grupo tiene un blog que lo lleva el amigo Iñako: http://txalupatxirrindularitaldea.blogspot.com/

El domingo a las 08:30 h fui al lugar donde queda este grupo, es cierto que es bastante numeroso, salimos 32 bttteros. Fuimos por la zona de Adarra que también es guapísima...

El que está a mi lado es Iñako

Todas las fotos de la salida del domingo están aquí:
http://picasaweb.google.es/diegoanmar/SanSebastiN19102008#

Al final salieron el sábado 61 Km y el domingo 64 Km muy agradables con un tiempo estupendo

5-Oct. TRANSMONTSEC

2008-10-08T08:22:00.007+02:00

Mi experiencia en esta Transmontsec 2008 no ha sido muy grata la verdad, de hecho nunca me había retirado de una marcha o carrera hasta este domingo... En realidad no hubo una razón sóla, sino un cúmulo de varias razones por lo que decidí volverme por carretera y no continuar con esta marcha... El día transcurrió de la siguiente forma:

Llegué con el coche a Áger a las 06:40 h de la mañana, pasé todo el pueblo y no vi ningún letrero indicando el lugar de salida de la marcha, entonces di la vuelta y busqué el letrero que indicara el Camping. Cuando me aproximaba al Camping vi coches con bicicletas aparcados en la explanada de al lado, sin iluminar, completamente a oscuras... Aparqué con todos los demás coches y fui a recoger el dorsal.

Me dieron un dorsal manchado de barro y una bolsa con una camiseta, una revista, dos barritas y un gel, por 24 € que costaba la inscripción anticipada... Con las luces del coche encendidas desmonté la bici de la baca, la puse el dorsal y me preparé para la salida...

A las 07:30h se dió la salida a un pequeño pelotón de unos 50 ciclistas aproxm. Empezamos la primera ascensión por carretera hasta el Km 16, luego continuaba por camino hasta coronar en el km 18. El grupo se había estirado mucho, yo me coloqué adelante coronando el 5º la primera ascensión. Empezamos a bajar, los primeros Kms del descenso de lo peor que he bajado, bastante pendiente y muchísimos pedruscos sueltos... Yo no estaba dispuesto a arriesgarme a una caída, y más en una marcha que con tan poca gente y tanta distancia la íbamos a hacer prácticamente solos, además se me olvidó coger el móvil... Durante la bajada me adelantaron 3 ciclistas que bajaban muy rápido... Yo iba frenando un poco demás por precaución y por las molestias en los riñones por tanto bote...

La señalización fue muy excasa, un letrero con una flecha en algunos cruces y cintas blancas con letras verdes, lo que las hacía muy pero que muy dificil de ver, además si ibas pendiente del suelo te obligaba a frenar en cada cruce de caminos para apreciar donde estaba la cinta... ya podían haber sido rojas que se verían mucho mejor...

Estaba llegando a un pueblecito cuando veo venir en sentido contrario al primero que iba en la marcha, me dice que por ahí no era... Que putada yendo el primero y con bastante ventaja que coronó la primera ascensión... Pues nada, vuelta atrás hasta encontrar el cruce...

Continúo solo a un ritmo la verdad que un poco lento, prestando atención a las cintas que estaban demasiado separadas entre ellas, no quería volverme a perder... Me alcanzaron dos ciclistas y me junté a ellos, mejor acompañado que solo... Aun así nos perdimos de nuevo, tuvimos que volver hacia atrás hasta que por casualidad vimos a otro ciclista a lo lejos lo que nos indicó por donde se tenía que ir... seguimos el camino los tres refunfuñando por la mala seañalización...

Continuaba el descenso y poco a poco me fui quedando, no me sentía nada cómodo bajando. Entre el dolor de riñones, el ir solo, la mierda de terreno (aunque el paisaje era muy bonito), la mala señalización y que aun quedaban 65 Km mucho peores que los 35 Km que había hecho ya, me empecé a agobiar de mala manera... No estaba disfrutando nada de esta marcha, al contrario, por lo que empecé a meditar en si retirarme...

Cuando llegué al avituallamiento solido, al final del descenso, antes del comienzo de la segunda ascensión, tomé la decisión de retirarme y volverme por carretera. Otro ciclista que estaba en el avituallamiento tomó también la decisión de retirarse y los dos nos volvimos por carretera...

Llegamos a Áger y para nuestra sorpresa no había nadie de la organización... Empecé montar la bici en la baca y cogí la bolsa para ducharme en el camping, en ese momento llegaron en coche dos de la organización a los que les di mi dorsal manchado de barro de otras contiendas anteriores... La organización no contaba que alguien se pudiera retirar antes de llegar los primeros de la marcha corta, por eso no había nadie de la organización cuando llegamos a meta...

Después de la ducha cogí el coche y de vuelta a casa, de todas formas allí no había nada de nada como para quedarse más tiempo, la verdad que un ambiente muy soso...

Tengo muy claro que no volveré a hacerla otro año...

28 - Sept. - SELÈLIKA 2008

2008-09-29T19:11:00.004+02:00

Como el calendario de carretera ya está casi finalizado por este año, me he planteado correr marchas y carreras de BTT estos meses, desde septiembre hasta marzo, que es cuando empieza de nuevo el calendario de carretera, luego también correré algunas marchas de BTT, sobre todo de larga distancia, pero me centraré en la bici de carretera...

Este domingo he ido a correr con la bici de BTT la Marcha de la SELÈNIKA: 100 Km y 2770 m de desnivel positivo...

http://www.selenika.com/html/index.php

Tenía ganas de andar con la BTT y la verdad que desde el 24 de febrero que corrí la Marcha de L'Oli en Granadella, no me había vuelto a montar en mi bicicleta de montaña... Pues si, 7 meses sin tocar la bici de montaña y de golpe la cojo para hacer 100 Km...

Mi mayor preocupación al coger la BTT es el dolor de riñones debido al cambio de bicicleta, de la de carretera a a la de montaña, mi posición en la BTT es un poco más inclinada que en mi bici de carretera, sumando los botes que se pega con mi bici rígida (Scott Scale 20) sin más amortiguación trasera que mi culo y espalda, pues esto se traduce en dolor de espalda en la zona de los riñones...

Para mi sorpresa y agrado, durante la marcha apenas me dolió la espalda pero cuando acabé... Diosssss que dolor, no era capaz de agacharme a desabrocharme las botas... menos mal que después de la ducha caliente se me pasó bastante... incluso hasta me podía agachar, jejeje, aunque dolorido...

Esta Marcha de la SELÈLIKA ha sido muy bonita, el recorrido estupendo, la organización un 10 en todo, además el tiempo fue magnífico, el sol nos acompañó sin calentar en exceso a los 1077 ciclistas que participamos, un día ideal para la andar en bici...

Había quedado con Josep María Guasch, un compañero de batallas, para hacer esta Marcha juntos a ritmo alegre pero sin matarnos... La idea era hacerla en un tiempo total menor de 6 horas...

Nos colocamos por la mitad del pelotón, yo la verdad hacía mucho que no me colocaba tan atrás en una marcha, a mi me gusta colocarme en la parte de delante del pelotón aunque luego me quede, pienso que es mejor que te remonten que tener que remontar puestos... Salimos a un buen ritmo pero sin machacarnos, fuimos remontando ciclistas poco a poco... JMG y yo no nos perdíamos de vista hasta que en el Km 10 aproxm. me giré y vi que no venía detrás, me paré a esperarle, entonces al poco tiempo pasó Mario, otro compañero del BTT TARRAGONA, me dijo que JMG había roto la cadena y que estaba reparándola, vaya mala suerte para JMG, lo llamé por el móvil y me dijo que continuara yo que él tenía para un rato reparar la avería... Por desgracia luego le continuó la mala suerte a JMG porque volvió a romper la cadena...

Yo continué la marcha, me puse a mi ritmo y la verdad que me encontré muy bien de fuerzas, es cierto que fui forzando muy poquito, paré en los avituallamientos a comer y beber regulando bastante las fuerzas para llegar a la meta bien... Al final:

Tiempo Total en realizar la Marcha fue 05:47 h.
Tiempo Total pedaleando fue 05:31 h.
La posición, aunque no muy siginificativa porque no fui a buscar posición, el 140 de 1077 ciclistas.

Éste ha sido un buen text para mi para ver cómo me encontraba después de un mes de agosto y primera semana de septiembre parado...

Bueno, pues este domingo que viene toca la TRANSMONTSEC = 110 Km y 3500 m de desnivel positivo... http://www.cel.cat/index.htm

VUELTA A LA BTT

2008-09-17T17:38:00.006+02:00

Bueno, tras concluir la primera parte de la temporada (de marzo a julio) entrenando y corriendo marcha con mi "flaki", dicho de otra forma, con mi bici de carretera... ahora en esta segunda parte de la temporada (de septiembre a febrero) toca volver a porner a punto a mi "gordi", o dicho de otra forma, a mi bici de BTT...

Aunque la mayor parte de los entrenos los haré sobre la "flaki", mis próximos objetivos son las Marchas de BTT de larga distancia, de más de 50 Km... Ya que me desplazo al lugar donde se realiza la marcha voy a aprovechar a darme la paliza, jejeje...

En la parte derecha del blog está el apartado: "Próximas PRUEBAS a realizar" donde indico el día y la Marcha de BTT, los Kms y desnivel positivo y la web de información...

Ya he comenzado este mes de septiembre de nuevo a pedalear, tras el parón del mes de agosto por lo del nacimiento de Iván... Por cierto, que rápido crecen los bebés, como se le nota cada día que pasa... la verdad que come y duerme como un campeón, jejeje...

Iván con 15 días

Iván con 19 días

LA LLEGADA DE "IVÁN"

2008-09-02T00:41:00.012+02:00

Este mes de agosto he estado prácticamente parado respecto a la bici, me he dedicado con mi mujer a ultimar los preparativos de la llegada de nuestro primer hijo "Iván", que si últimas visitas al ginecólogo, clases de preparación al parto, rematar los últimos detalles de la habitación del peke, etc. Los que ya sois padres sabéis muy bien de lo que hablo, los que no, ya veréis cuantas cosas conlleva la llegada de un bebé... Tengo que decir que es de las experiencias más bonitas y gratificantes que tiene la vida...

El 24 de agosto Cristina, mi mujer, salía de cuentas... a partir de aquí hay un margen de 2 semanas para que nazca el bebé...

El lunes día 25 Cristina vio que perdía aguas, cogimos sus cosas y fuimos a la Clínica Monegal a que la miraran, se encontraba perfectamente sin ninguna contracción, eso es que Iván no tenía muchas ganas aún de salir... La comadrona nos indicó que efectivamente se había roto un poco la bolsa lo que obligaba a quedarse ya ingresada para provocar el parto... La puso el goteo y en un para de minutos empezaron las contracciones poco a poco y cada vez más intensas, en una hora volvió la comadrona con una silla para bajar ya a Cristina al quirófano... vaya cara de sorpresa se nos puso porque no esperábamos que viniese tan rápido. Ya en el quirófano la pusieron la Epidural, "bendita anestesia", y a partir de ahí ya no sintió nada de dolor durante el parto.

A las 21:45 h el pequeño Iván nacía con un peso de 3'6 Kg y 53 cm de largo.

Este fue su primer minuto después de nacer:

Nada mas subirlo a la habitación con 30 minutos:

Con 12 horas:

Con 1 día:

Con 2 días:

Con 3 días:

Que puedo decir, que se me cae la baba, jejeje...

Bueno, ahora en septiembre, tras este largo parón, empezaré de nuevo a pedalear así que ya seguiré contando alguna batallita...

Semana: 21 al 27 de Julio

2008-07-29T08:34:00.012+02:00

Esta semana no ha estado mal, he salido jueves, sábado y domingo y he hecho un total de 360 Km.. He ido por carreteras nuevas para mi con la bici, y lo mejor, el reencuentro de nuevo con amigos y compañeros del BTT Tarragona como: Joan, Paquito, Giro y Oskar... que la verdad, por unas u otras cosas coincidimos muy poco...

El jueves fui a Sant Jaume de Montagut, tenía muchas ganas de ver esa subida desde Querol con esas rampotas del 19% en el primer Km, luego a medida que se va subiendo se va suavizando, en total son 4 Km con una pendiente media del 9%...

El sábado fui por Colldejou, me encontré con Paquito (Cambrils) en el alto de La Teixeta... con Paquito hacía muchos meses que no pedaleabamos juntos... Desde ahí hicimos un pequeño recorrido por Porrera, Gratallops, Falset, etc.

El domingo quedé con el grupito de amigos del BTT Tarragona, "la mafia de Cambrils": Joan, Paquito y Giro, al que se unió otro "capo", pero éste de Reus, el amigo Oskar, jejeje...

Quedamos en Les Borges del Camp a las 08:30 h, aunque un pequeño mal entendido en el lugar de quedada hizo que nos retrasaramos en salir hasta casi a las 09:00 h, el sol ya empezaba a calentar bien... Fuimos hacia Prades por Alforja y Conudella de Montsant, habíamos quedado a almorzar con Pep, Sergio y Rochy que estaban por esa zona haciendo una ruta en btt... Nos pegamos un buen almuerzo mientras charlabamos y nos echabamos unas risas, jejeje, yo me comí un pedazo de bocadillo de tortilla que estaba delicioso...

Oskar y yo pensábamos que sería un día tranquilo y que después de almorzar nos volveríamos para hacer así unos 80 Km... pero NO, Joan nos tenía preparada una salida "larga"...

Después de almorzar fuimos hacia Vilanova de Prades, Margalef, La Bisbal de Falset, Cabacés, La Vilella Baixa, Torroja del Priorat, Porrera, Riudecols y por fin Les Borges del Camp, donde había dejado el coche... Saliendo de Cabacés, Oskar y yo decidimos irnos por delante a nuestro ritmo porque se nos estaba haciendo muy tarde, ya eran casi las 14:00 h y aún quedaban unos cuantos kms... además el sol estaba calentando a tope ya a esas horas, menos mal que hacía viento y nos refrigeraba un poquito...

Total que llegué al coche a las 15:30 h marcándome el cuentakms 135 Km y 2.200 m de desnivel...

Todas las fotos que hice están en: http://picasaweb.google.com/diegoanmar/FotosVarias

Semana: 14 al 20 de Julio

2008-07-25T08:49:00.008+02:00

Otra semana tranquila...

Esta semana sólo he salido el sábado y domingo con los compañeros de la U.C. Torredembarra, la verdad que he disfrutado porque siempre hay alguien que le pone la nota de color a la salida... En este caso es el amigo Josep Vericat, (el Pantani de Torredembarra), porque cuando se pone la carretera hacia arriba, vaya como sube el tío, además su estilo es muy similar al de Marco Pantani... así que nada, a darnos caña los dos mutuamente, jejeje...

El sábado fuimos a La Mussara, ya en el Coll de la Batalla se puso buen ritmo, pero la subida a La Mussara el amigo Vericat y yo mano a mano no bajabamos de 18-19 Km/h en los tramos más lentos, parece que no pero es un buen ritmito de subida...

El domingo fuimos a Rojals, pues aún se dio más caña que el día anterior... formamos un pequeño grupito de 6 ciclistas, y vaya ritmo se puso prácticamente de salida. Llegamos a Montblanc dando caña y bueno, ya al comienzo de la subida al que más pueda... la subida a Rojals la verdad que guapísima, es una de mis subidas preferidas aunque el último km es el que menos me gusta, parece suave pero se hace el km más pesado de los 12 km que tiene la subida... Otra vez nos quedamos solos Vericat y yo mano a mano en nuestro pique paticular cuesta arriba, (un pique sano de amigos, jejeje)...

Hay un par de fotos en: http://picasaweb.google.com/diegoanmar/FotosVarias

12 Julio: MONT CARO

2008-07-14T14:13:00.018+02:00

Tenía muchas ganas de hacer esta subida al Mont Caro y por fin, este sábado pasado, se cuadró una salida con compañeros de la U.C. Torredembarra.

La subida al Mont Caro es considerada como la cima de la provincia de Tarragona, es un puerto clásico para todo ciclista de esta provincia... La verdad es que no tiene nada que envidiar a otros puertos clásicos de la geografía Española, ya que lo tiene todo... Seleccionar Mont Caro en esta web: http://www.altimetrias.net/aspbk/ListadoPuertos.asp

Longitud: 20 Km desde el cruce de Roquetes hasta las antenas...
Dureza: tiene pendientes de hasta el 15%...
Belleza: sus muchas curvas en forma de herradura y las vistas del paisaje que tiene, hace que sea un puerto muy bonito de subir...

Salimos de Alfara de Carles sobre las 08:30 h de la mañana, el día estaba nublado y la temperatura era agradable, no hacía mucho calor... Hicimos la foto de grupo y comenzamos la marcha...

Tomamos el cruce de Roquetes dirección Mont Caro, ya se empezaba a ver a lo lejos la ascensión... este primer tramo de unos 6 Km es muy malo, la carretera está sin arreglar llena de baches, lo bueno es que al llegar al pie del Mont Caro, justo donde empieza de verdad la subida, la carretera está estupenda, la han asfaltado hace muy poco... Aquí comienza el zig-zag de la carretera trepando por la ladera curva tras curva buscando la cima.

La ascensión se puede dividir en dos partes, una primera parte de unos 10 Km, hasta el cruce de la zona del refugio y del restaurante, que es dura pero se hace relativamente bien, y la segunda parte de unos 4 Km, desde este cruce hasta las antenas, que es bastante dura y exigente, las pendientes son mayores y continuadas entre el 10 y 15 %, que sumado al desgaste del primer tramo se hace duro de verdad...

Si es duro subir, pues hay que ver también como es el descenso, ufff como se baja... la bici se acelera que da gusto, en cada curva de herradura hay que frenar a tope para pasarlas casi parados, pero tengo que decir que es una pasada... lo mejor el asfalto...

Al final, una bonita salida de 70 Kms y 1600 m de desnivel...

Todas las fotos que hice con mi cámara durante la marcha están aquí:

http://picasaweb.google.es/diegoanmar

Semana: 7 al 13 de Julio

2008-07-14T13:07:00.009+02:00

Tras unos cuantos días de descanso ahora comenzaré la segunda parte del año, aquí mi objetivo es mantener la forma durante estos meses de verano ya que por ahora no tengo pensado, ni tampoco he mirado, ningún otro objetivo para próximas fechas... además los principales objetivos del año ya están hechos, así que ahora los entrenamientos entre semana ya son más cortos, unos 70-80 Km máximo, y luego el fin de semana aprovecharé a salir en grupo para hacer alguna tirada más larga.

Uno de los pueblos por los que suelo pasar amenudo es MASLLORENÇ, este pueblo tiene un Castillo muy curioso, como todos castillos está emplazado en la parte más alta del pueblo lo que le hace visible desde lejos, todos suponemos cuando vemos un castillo que más o menos será de la edad media, pues éste no lo es, éste ha sido construido en el siglo XX...

http://www.tarragona-goig.org/baixpenedes/municipis/masllorenc.htm

Otro de los pueblos por los que suelo pasar es MONTFERRI, junto a este pueblo está el Santuario de Montserrat... diseñado por el arquitecto Josep María Jujol, discípulo de Gaudí, se empezó a construir en 1926...

http://www.vegueries.com/asp/rutasVESP.asp?Id=155&V=Camp%20de%20Tarragona

http://cultura.gencat.net/BPT/cs/jujol/montserrat_c.html

Semana: 30 al 6 de Julio

2008-07-08T17:46:00.002+02:00

Esta semana y parte de la que viene me la estoy tomado de DESCANSO, me he desconectado por completo de la bici... y la verdad que me está sentando muy bien...

Ya empiezo a tener de nuevo "mono" de bici para empezar con la segunda parte del año, de momento con el objetivo de hacer Kms y mantener una buena forma física...

Semana: 23 al 29 de Junio

2008-06-28T23:43:00.005+02:00

Esta semana me la he tomado muy tranquila ya que he empezado el lunes mi semana de turno... Tenía previsto ir a Francia a la Marcha Ariegeoise el sábado 28 de Junio, con los compañeros del AC77, pero este finde me tocaba trabajar de noches y al final no pude cambiar los días para poder ir, así que tranquilita la semana...

Miércoles 25 de Junio: Después de 3 días de descanso tras la QH ya empezaba a tener ganas de pedalear un poquito, me levanté bien prontito y me fui a hacer unos cuantos Kms en plan tranquilo... fui por La Juncosa hacia La Talaia... Total 110 Km y 1500 m de desnivel.

Jueves 26 de Junio: Me levanté también bien prontito, sólo quería hacer un par de horitas para mover piernas en plan suave, fui por el Catllar hacia Vilarodona y vuelta por Montferri... Me pasé por Torredembarra por la tienda de bicis de mi amigo Ángel (Ciclos Ibáñez) a hacerle una visita y coger un par de cositas... foto incluida, jejeje

Domingo 29 de Junio: Vaya moral tengo, o mejor dicho, lo que es quedar con gente... he salido del turno de noche y sin dormir me voy con la bici con los compañeros de U.C. Torredembarra a hacer una vueltecita hasta Querol... La verdad que si lo tengo que hacer para salir solo no lo hago... Total 110 Km y 1200m de desnivel...

Y por la tarde-noche partidazo de futbol, la Final de la Copa de Europa: España - Alemania...

OLE, OLE Y OLE... ESPAÑA CAMPEONA DE EUROPA jugando de P... M...

QUEBRANTAHUESOS 2008

2008-06-24T11:10:00.024+02:00

Fotos durante la QH-2008

Lo primero deciros que todo lo que os digan de la QH, los que ya tienen experiencia de hacerla, ES CIERTO, sobre todo en el aspecto de ser una de las marchas más duras del año… y también que hay que hacerla con mucha mucha cabeza, sino luego pasa lo que pasa... pájaras, globos o como lo queráis llamar, se cogen muy fácilmente sobre todo en el Portalet...

Bajo mi punto de vista estos son los puntos más importantes a tener en cuenta para afrontar una QH, y más si se quiere hacer buen tiempo:

1 - Hay que ir bien entrenado para hacer 210 Km con 3 puertos importantes... Este punto no tiene secretos, es obvio...

2 - Hay que utilizar mucho, pero que mucho, la cabeza para dosificarse muy bien... Aunque te veas muy bien de fuerzas, no hay que gastar a lo tonto energías...

3 – Sobre todo Comer y Beber durante toda la marcha, continuamente aunque no se tenga ganas... la deshidratación o falta de alimento por no comer o beber en unos cuantos kms luego se paga con una pájara de golpe sin esperarlo...

4 - Uno de los puntos más importantes es conocer el terreno, es fácil pagar la novatada del primer año porque no se conocen los puertos, lo largos y duros que son, también dónde están los avituallamientos, etc. Aunque te lo advierten los veteranos, es fácil que uno se confíe demasiado en sus fuerzas y no cumpla algunos de los puntos anteriores... Se pierde muchísimo más tiempo por una pájara por querer correr demasiado que si se va uno reservando fuerzas para el final... (aquí depende mucho el entrenamiento que uno tenga, está claro).

Yo vine a esta QH 2008 teniendo muy presente los consejos de amigos veteranos en esto de la QH, ellos me aconsejaban que regulara al máximo las fuerzas tanto en la salida, que se hace a tope, como en el Somport, en el Marie Blanque y en la primera parte del Portalet (hasta después de la presa), si ahí llegaba bien con fuerzas y quería ir a hacer buen tiempo, que apretara esos 12 Kms restantes, que ahí es donde se adelanta a más gente…

Mi primera QH 2008

Salimos de Cambrils Pep (Giro), Markitus y yo, el viernes a las 17:00 h aproxm. con un calor sofocante... Había bastante tráfico durante todo el camino a Sabiñánigo, al llegar a Monzón el remate, 1 hora casi parados sólo para pasar el dichoso pueblecito.

Llegamos justitos a las 21:30 h a recoger los dorsales, uufff impresiona ver por primera vez tanta gente y tanto despliegue de organización para una marcha de estas dimensiones... es alucinante... Nos hicimos la foto típica de novatos, jejeje...

Llegamos al hotel en Formigal a las 23:00 h, nos juntamos en una de las habitaciones Oskar y Úrsula, Sergio, Markitus, Pep (Giro) y yo a cenar las cosas que habíamos traido, menos mal porque el restaurante estaba cerrado ya a esas horas... Mientras cenábamos nos echamos unas buenas risas... Foto de grupo antes de irnos a dormir, ya eran más de las 00:00 h y tocaba madrugón...

Nos levantábamos a las 04:45 h de la mañana, para desayunar y después bajar a Sabiñánigo desde Formigal... queríamos estar al menos 1 hora antes de la salida para coger sitio en el cajón de los novatos...

Yo intenté colocarme lo más adelante posible del cajón de los novatos, allí cerquita vi por primera vez a J.M. Guasch, mejor dicho, él me vió a mi, jejeje… la equipación del btt tarragona es fácil de localizar… Luego durante la marcha fuimos muchos tramos en el mismo grupo, llegando juntos casi hasta el final…

Ahí también vi a un amigo de otras marchas: Oscar Ortega (de Castelldefels), con este amigo coincidiría en la subida al Somport y ya desde allí fuimos juntos hasta la meta… La verdad que ir charlando con alguien y dándote ánimos mutuamente hace más llevaderos los kms duros…

Vista de la salida desde el cajón de los novatos…

Una vez dada la salida, que razón tienen los veteranos de la QH, aunque no quieras se va a tope… Se tiene la complicación de ir esquivando a la gente que va más lenta, además hay que añadir que se hace un sobreesfuerzo de ir saltando de grupo en grupo hasta encontrar uno que vaya a un ritmo alegre y cómodo para acoplarse a él…

El puerto del Somport es una subida preciosa entre las montañas… yo me lo esperaba más corto y menos duro, aun así es un puerto que se pasa a muy buen ritmo… Yo iba bastante cómodo, regulándome al máximo las fuerzas ya que lo duro aun estaba por venir…

El descenso fue muy rápido y peligroso, vi durante la bajada algunas ambulancias atendiendo a ciclistas caídos… uufff se me ponía la carne de gallina pensar que lo que tiene que ser un bonito día de bicicleta se convierta en un día amargo por una caída… La verdad que todos frenábamos más tras ver esas caídas…

Cuando se suavizó el descenso aproveché a comer y beber porque en breve comenzaría el puerto de Marie Blanque…

Efectivamente se llega bastante rápido a este segundo puerto, se deja la carretera general girando a la derecha en el pueblo de Escot, a partir de aquí empieza el puerto de Marie Blanque. Es el puerto más corto pero más duro de la marcha, tiene pendientes fuertes continuadas que castigan bastante… Yo la verdad, lo subí muy bien, me encontraba bastante fuerte y quizá no me regulé todo lo que me tenía que regular, pero subía muy cómodo con mi 3º plato y el 23-25… durante la subida adelanté a un montonazo de gente, muchos iban muy clavados dando bandazos de lado a lado, les faltaba desarrollo para este puerto duro…

Coronando el Marie Blanque había un control de paso, Km 107 aproxm., aquí pasé con 03:27 h… En el avituallamiento después del control de paso decidí no parar, aún me quedaba casi lleno un bote de isostar que llevaba desde la salida y unas barritas… Me di cuenta bajando que no estaba comiendo ni bebiendo lo suficiente para el calor que hacía… tenía previsto parar a reponer los botes durante la subida del Portalet…

El descenso se hizo suave, aprovechaba a comer y beber para afrontar el penúltimo pedrusco (no tachuela, jejeje) del día… Tras el descenso fue entrando gente formándose un buen grupo, ahí vi de nuevo a J.M. Guasch…

Comenzamos a subir la primera parte del Portalet, 14 Km desde Laruns hasta Gabas con unas pendientes suaves pero todo el tiempo hacia arriba… en este grupo íbamos cómodos, yo calculé mal y me quedé seco, sin isostar ni agua en los botes en los primeros Kms de subida y aún quedaban 5 Km hasta el siguiente avituallamiento líquido… J.M. Guasch me dio unos tragos de agua de su bote (gracias J.M. G.)… Yo me encontraba bastante bien, me notaba fuerte, paré por urgencia a llenar uno de los botes con agua porque estaba seco y continué la marcha…

Pasada la presa recordé los consejos de los veteranos e hice balance de fuerzas, me veía bastante bien y decidí apretar un poco el ritmo… Empecé a adelantar rápidamente a un montonazo de gente, yo iba como una moto, los ánimos y confianza por mis fuerzas los tenía por la nubes… a falta de 4 Km me empecé a notar que ya no subía tan bien, la subida se estaba haciendo más dura y larga de lo que pensaba… “hay tonto e ingenuo de mi…” como se notaba que era novato y no me conocía la subida… (desde la presa quedan 12 Km hasta coronar, los primeros 3 Km son muy suaves pero los restantes 9 Kms la pendiente va variando entre un 5 y 7’5 %)… Además, el quedarme seco sin isostar durante unos cuantos kms fue mi gran fallo, pagué este gran error de no beber y comer lo suficiente durante el Portalet…

Fui bajando el ritmo porque veía que no podría aguantar así hasta arriba, empezaba a notar un agujero en el estómago y un poco de malestar, me daba cuenta que me estaba entrando una buena pájara y veía como me iba quedando sin fuerzas a menos de 3 Kms para coronar QUE RABIA…

Que fastidio es ver a gente que había adelantado y ahora me empezaban a pasar, podía leer en sus caras: “otro novato que ha caído”…

Mi amigo Oscar Ortega me pasó a falta de 1 km para coronar, el fue más inteligente y me dijo que subiría a su ritmo y acertó… pensé entonces que ya no lo vería más hasta la meta…

Gracias a los ánimos tantísima gente que estaba en los últimos kms del Portalet fui arrastrándome hasta coronar, aunque lo estaba pasando tan mal que me faltó muy poquito para pararme a comerme una barrita e intentar recuperarme…

Me agradó mucho ver a Oskar animando, aunque sabía que estaría por allí, pero a Juanjo no lo esperaba, me agradó también mucho sus ánimos… Es INCREIBLE la sensación de coronar un puerto entre tanta gente haciéndote un pasillo… aunque no me encontraba nada bien para disfrutar ese momento…

Una vez coronado el Portalet me dejé caer mientras me comía y bebía algo para recuperarme de este pedazo de buitre (no pájara) que me había entrado… Ahí me quedé sólo en tierra de nadie, lo mejor que podía hacer era esperar a que me cogiera algún grupito para afrontar la última parte de la marcha… Paré bajando en el avituallamiento de Formigal a llenar de isostar el bote (el agua no es suficiente para hidratarse con tanto calor)…

Llegó un grupito en el que se encontraba J.M. Guasch, me alegró mucho ver una cara conocida… en este grupo íbamos bien pero faltaba la última tachuela del día, la subida a Hoz de Jaca, son 2 Kms bastante duros que te terminan de rematar, sobre todo cuando ya vas justito de fuerzas… Durante el descenso había conseguido recuperarme y llegaba al Hoz de Jaca “tocado” pero no hundido… Aguanté con el grupo la subida, pasaba el Hoz de Jaca con 06:27 h, fue una lástima que J.M. Guasch se quedara cortado un poco en las últimas rampas y ya no pudo enlazar con este grupito… se merecía haber bajado el tiempo de las 07:00 h, aunque sea por segundos como yo…

Bajando el Hoz de Jaca fuimos cogiendo a gente, aquí me volví a juntar con Oscar Ortega, mi compañero de toda la marcha… me dijo que le había dado un tirón subiendo y que se tuvo que parar…

“El esfuerzo y los Kms pasan factura a todos en mayor o menor medida, según el entrenamiento de cada uno”

Llegábamos a Sabiñánigo con unas ganas tremendas de acabar ya, pero con mucha ilusión por haber acabado esta QH 2008.

Nada más acabar y en caliente, lo primero que pensé es que ya no volvería a hacerla por lo mal que lo había pasado, aunque ahora en frío pienso que por supuesto que si volveré el año que viene, si no hay nada que lo impida, claro… la pájara que me ha entrado en el Portalet es una espina que se me ha quedado aquí clavada, así que ya tengo motivo para volver y mejorar las 06:59 h que he hecho en esta QH 2008…

Todas las fotos que hice de la QUEBRANTAHUESOS 2008 están aquí:

http://picasaweb.google.es/diegoanmar

Semana: 16 al 22 de Junio

2008-06-19T22:11:00.004+02:00

Esta semana ha sido bastante suave, a pesar que he estado de vacaciones y podía haber entrenado más, he estado liado en casa... de preparativos para la llegada de mi primer hijo Iván, que nacerá a finales de agosto...

Tras la Irati Xtrem el sábado y la salidita del domingo a la Selva de Irati, el lunes y martes directamente descanso...

Miercoles 18 de Junio: Preparamos una salidita compañeros del btt tarragona que hacía mucho no coincidiamos en bicicleta, fuimos: Joan (Cambrils), Markitus, Sergio, Oskar, Rafán, un amigo de Joan y el menda... quedamos en L'Aleixar con intención de hacer: La Mussara - Castillejos - Alforja y luego volver por el mismo sitio...

Subimos La Mussara tranquilos pero los dos últimos kms Joan y Sergio aumentaron el ritmo... Camino de Castillejos, Oskar empezó a pegar palos... menos mal que teníamos previsto ir de tranquis... yo veía que mucha caña estaban dando me hacía suponer que luego no tenían intención de volver por Castillejos...

Efectivamente, al llegar a la rotonda de la Alforja todos empezaron a decir que se iban directamente hacia Vilaplana... son unos "rajaooos" a excepción de Joan que al final se vino conmigo a hacer la vuelta por el mismo sitio... algunos ya habían salido ayer no querían cansarse en exceso, bueno otra vez será...

Así que al final 70 Kms y 1500 m de desnivel...

Y ya nada más, el jueves estuve liado y el viernes nada porque nos íbamos a Sabiñánigo por la tarde para hacer el sábado la Etapa Reina del año: LA QUEBRANTAHUESOS 2008

IRATI XTREM 2008

2008-06-19T22:00:00.030+02:00

IRATI XTREM 2008 - ES IMPRESIONANTE Y DURÍSIMA... 130 Km y 3800m

Es la marcha más bonita y dura que he hecho con diferencia...

El perfil de la marcha: http://www.iratixtrem.com/perfil.htm

Salimos el viernes por la tarde Jordi Rubio (AC77), José Luís Juanes (AC77) y yo (nuevo fichaje del AC77, jejeje) hacia Otsagabía (Navarra), nos juntamos de camino con Miquel Gubianas (otro AC77)... Cuando llegamos a Otsagabía lo primero que hicimos fue coger los dorsales de la marcha... por cierto, vaya frío que hacía por allí...

Durante la recogida de dorsales estuvimos charlando con Juan Carlos Unzué (exportero y actual entrenador de porteros del F.C. Barcelona), un hombre muy simpático y agradable, y un pedazo de ciclista... porque vaya como anda el tío...

Después de la recogida de dorsales nos fuimos a nuestro alojamiento, un bungalow del Camping Osate, que está en Otsagabía... El cheff Miquel nos preparó unos buenos spaguettis y lomo, se ve en la foto en plena faena, jejeje...

y aquí a punto de zamparnos la cena, pues vaya si teníamos hambre ya...

Sábado 14 de Junio:

Ya por la mañana el día de la marcha, el día salió nublado y frío aunque se veía tímidamente el sol entre las nubes... Nos preparamos las cosas he hicimos la foto de grupo...

Más de 700 inscritos en línea de salida, y efectivamente como invitado especial Koldo Gil, ciclista profesional y también muy simpático y agradable... fue un placer rodar con él un tramo de la marcha...

De salida una ligera bajada y desde el Km 6 comenzaba el primer puerto, uno de los muchos que subimos en toda la marcha... La verdad que sólo hacíamos que subir y bajar, pero vaya subidas que había.

Yo me metí en el grupo de adelante hasta que subimos un rampote de cemento de 300m del 22% de desnivel aproxm. con el problema que estaba todo el suelo lleno de “cacas” de vaca… cuando te ponías de pié en la bici te patinaba la rueda, así que sentadito hasta arriba. Se me salió la cadena y tuve que poner el pie en el suelo pero con la reductora (3º plato) pude volver a montarme a pesar de la pendiente. Ahí me quedé del grupo de adelante pero no me importaba, yo tenía la intención de ir haciendo fotos durante toda esta marcha… así que a partir de aquí saqué la cámara y a disfrutar… este era el km 35 aproxm.

La subida a Azpegi:

Para mi el puerto más duro fue el ERROZATE - ARTABURU, uufff vaya pendientes tenía... mirar unas fotos del puerto.

Arriba del Artaburu coincidí con Koldo Gil, durante el descenso y en el avituallamiento charlamos un poquito, nos hicimos unas fotos…

La subida al Coll de Irati fue guapísima, como todo en general, pero ir por ese bosque tan bien cuidado era encantador… por la otra cara, es decir, el descenso, vaya pedazo de puerto, menos mal que se hacía de bajada…

Llegamos al puerto de Larrau, pasamos por las mantas del crono y venga para arriba… yo seguía tomándomelo con calma y haciendo fotos… Aquí van unas fotukas del puerto de LARRAU

A falta de 2 kms me paso Jordi Rubio que iba concentrado en la crono, luego me esperó arriba, hicimos unas fotos y ya para abajo directos a meta…

Ya por la tarde, estuvimos viendo el partido de Futbol de la Selección Española en un bar, joee vaya ambientazo que había… y luego cenita de grupo con otros compañeros de Barcelona amigos de Jordi, Jose Luís y Miquel…

Domingo 15 de Junio:

Al día siguiente nos juntamos con estos amigos y decidimos ir a La Selva de Irati, fue una salidita de 60 Kms y 1500 m de desnivel…

Regresamos pronto porque habiamos reservado para comer en una sidrería… yo comí lo típico de allí: tortilla de bacalao y chuletón… muy bueno todo, jejeje…

Y ya de vuelta a casa tras pasar un buen fin de semana de bici y naturaleza…

Todas las fotos que hice de la IRATI XTREM 2008 están aquí:

http://picasaweb.google.es/diegoanmar

Semana: 9 al 15 de Junio

2008-06-13T09:30:00.008+02:00

Hoy Viernes 13 de Junio marcho a hacer la IRATI XTREM, cuando regrese contaré como ha ido la semana y os haré una crónica de la IRATI XTREM 2008...

Jueves 12 de Junio: Amaneció despejado con unas poquitas nubes nada más, ver el sol no me lo podía creer... El jueves quería hacer un pequeño text anterior a la Irati Xtrem, cogí el coche y me fui a El Milà, está junto a Alcover, de ahí el plan era subir por Alcover - luego bajar a La Riba por Farena - Montblanc - de ahí subir a Rojals - y después de vuelta por el mismo sitio... Mi ritmo era cómodo, no fui a forzar para no castigar las piernas, simplemente con las tres subidas (Alcover - Rojals - Farena) de la jornada ya me cansaría... Cuando llegué al coche me notaba bastante cansado de piernas, me deprimí cuando miré lo que me había salido: 115 Km y 2.500 m de desnivel, sólo en pensar que para la Irati Xtrem aun me quedarían por subir otros 1.200 m más de desnivel uufff me acojoné un poco... pensaba: "ya verás Diego que pajarote vas a pillar el sábado"

Miércoles 11 de Junio: El sábado 14 de junio tenía previsto hacer la Irati Xtrem, 128 Km y 3.700 m, así que estaba un poquito acojonado porque nunca había hecho tantos puertos seguidos, además este año llevo muy pocos puertos en las piernas, todo lo que quería haber entrenado en subir puertos el pasado mes de mayo no lo pude hacer por las lluvias, así que miedo me daba esta marcha... El miércoles también estaba nublado aunque se veía el sol de vez en cuando, no lo dudé y por la tarde cogí la bici, quería hacer algo de subida así que me fui por Bonastre hacia la Juncosa de Montmell, a hacer esa subidita de 3 Kms con los últimos 800 m al 17% de desnivel, de ahí hacia La Talaia, bajé hasta Sant Jaume Dels Domenys donde me di la vuelta para subir los 7 Km de La Talaia. Mi intención era volver por donde había venido, pero el cielo estaba muy negro por esa zona, incluso empezó a chispear un poco, lo que decidí volver a bajar hacia Sant Jaume Dels Domenys y volver a casa por el Vendrell... Uff llegué justito, a los 15 min de entrar en casa empezó a llover bien, jejeje, otra vez que por los pelos me he librado de mojarme... En total hice 100 Km y 1450 m de desnivel.

Martes 10 de Junio: Tras la Marcha de La Bonaigua el pasado 7 de Junio, que por cierto acabé un poco cansado y dolorido de mi rodilla izquierda, tocaba un par de días de descanso... así que domingo y lunes no tocaría la bici... El martes quería haber salido un rato, hacer un par de horitas suave para mover piernas pero el tiempo no estaba para salir, otra vez fastidiando las lluvias que nos han acompañado durante todo el mes de mayo y todo este mes de junio, y parece que toda esta semana también van a seguir... QUE GANAS TENGO QUE VENGA YA EL SOL Y EL BUEN TIEMPO...

RESUMEN: 1 Enero al 08 Junio

2008-06-08T21:26:00.017+02:00

Pongo el acceso directo a las crónicas que he ido poniendo en el foro del BTT Tarragona de las marchas que he ido haciendo este año 2008 hasta el comienzo de este blog:

01-06-08 - Marcha Internacional VOLTA ALS PORTS D'ANDORRA

24-05-08 - Marcha Cicloturista PUERTOS RIBAGORZA (200 Km)

5º MARXA CICLOTURISTA " TERRA DE L'AIGUA" 18/05/08

Rodando junto a Heras, Olano y Peio Ruiz Cabestany...

27 d'abril 12na. marxa "Racons de la Conca"

26-Abril-08 XI Marcha Cicloturista Los Degollaos

13-04-2008 Marxa SEGARRA SOLSONES C. Llarga Distancia

30-03-08 Marcha Cicloturista Terres de Vi i Cava

LA RUTA ENCANTADA DEL PENEDES - 29/03/08

02-03-08 Cursa btt de Moja

24-02-08 Marcha de l'Oli GIANT POWERBAR MARATON BTT

17-02-08 Copa Catalana Banyoles

27-01-08 I VOLTA A LES SERRES DE MEDIONA